برای اینکه بتوانید به یک بدن ایدهآل دست یابید و ورزش را به صورت حرفهای دنبال کنید در ابتدا باید در باشگاهی ثبت نام کنید که زمینه پیشرفت را برای شما فراهم سازد. امروزه در سراسر استان تهران سالنهای ورزشی گوناگون وجود دارد که خدمات ورزشی را به عموم مردم ارائه میدهند.
1. مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
باشگاه بدنسازی و ورزشی نسل آینده یکی از مجموعه خوب ورزشی در شمال شرق تهران و محله پاسداران است. این مجموعه ورزشی با بهره گیری از تجهیزات بروز و مناسب، مربیان با تجربه و کادر آماده و جوان به یکی از بهترین مجموعه های ورزشی و بدنسازی شهر تهران تبدیل شده است.
بدنسازی، تی آر ایکس، فانکشنال فیتنس، پیلاتس، ژیمیناستیک، هنرهای رزمی و یوگا از جمله رشته های ورزشی هستند که در این مجموعه به علاقه مندان ارائه میشوند.
آدرس: پاسداران، خیابان پایداری فرد، نبش بوستان نهم
2. باشگاه اکسیژن - Oxygen gym
باشگاه اکسیژن اولین مجموعه خود را در سال 1382 با افتتاح در خیابان فرشته آغاز کرد. این مجموعه ورزشی با هدف ارائه خدمات ورزشی متنوع در سطحی بالاتر از حد استاندارد نسبت به سایر باشگاههای ورزشی شروع به فعالیت کرد و در مدت زمان کوتاهی توانست با ارائه چند نوآوری و خلاقیت در خدمات به این موفقیت دست پیدا کند. این باشگاه توانست در مدت زمان کوتاهی نام خود را در میان ورزشکاران مطرح کند و به یک مجموعه ورزشی محبوب تبدیل شود. این مجموعه سعی دارد تا مرزها را درنوردیده و سطح سلامت جسمانی جامعه را نیز ارتقا ببخشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر با شمارهی ذکر شده تماس بگیرید و به سایتهای باشگاه اکسیژن مراجعه کنید.
آدرس: باشگاه اکسیژن دارای 4 شعبه در تهران است
شعبه اول : خیابان شریعتی، بالاتر از پل صدر، خیابان شهید میرزاپور، پس از چهار راه قلندری خیابان طاهری کنار مجتمع تجاری سبحان مجموعه ورزشی باشگاه اکسیژن.
شعبه دوم : خیابان زعفرانیه، مقدس اردبیلی خیابان ثارالله، کوچه بنفشه باشگاه ورزشی اکسیژن.
شعبه سوم : خیابان ولیعصر، ابتدای بزرگراه نیایش، مجموعه ورزشی انقلاب
شعبه چهارم : شهرک غرب، سیمای ایران بالاتر از بیمارستان لاله پلاک 58، باشگاه اکسیژن پرو
3.باشگاه ورزشی موج
باشگاه بدنسازی موج تنها یک باشگاه بدنسازی معمولی نیست، استفاده از تیم ورزشی حرفه ای و کادر مجرب، این باشگاه را به یکی از بهترین و حرفه ای ترین باشگاه های بدنسازی و ورزشی تهران تبدیل کرده است. در این باشگاه بدنسازی، علاوه بر امکانات معمول باشگاه های بدنسازی شما به امکاناتی از جمله باشگاه صخره نوردی ، سنگنوردی و TRX نیز دسترسی دارید.
آدرس: خیابان فرمانیه ، خیابان جباریان ، کوچه عظیمی ، پلاک ۱۸.
4. باشگاه ورزشی طارمی
باشگاه ورزشی طارمی دارای سه شعبه مختلف است که دوتای آنها در سعادت آباد و شعبه سوم در مرزداران قرار گرفته است.باشگاه طارمی شامل فول بادی، فانگشنال، پیلاتس، تی ار ایکس و باله فیتنس و برخی رشته های ورزشی دیگر است که با بهره گیری از امکانات و تجهیزات جدید و بروز، کادر مجرب و مربیان حرفه ای به یکی از انتخاب های مناسب برای بانوان شمال تهران و منطقه سعادت آباد تبدیل شده است.
آدرس: سعادت آباد، بلوار فرهنگ، جنب دبیرستان، پلاک ۲۱
5. باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن یک مرکز ورزشی است که فعالیتهای بدنسازی، کراسفیت، تمرینات تناسب اندام، و همچنین ارائه خدمات بهداشتی و تناسب اندام را برای اعضای خود ارائه میدهد. در زیر اطلاعاتی درباره باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن آمده است:
تجهیزات ورزشی: باشگاه نوین تن دارای تجهیزات بدنسازی و کراسفیت مدرن و با کیفیت است که برای انجام تمرینات متنوع و متناسب با نیازهای اعضا طراحی شدهاند. این تجهیزات شامل وزنهها، ماشینهای بدنسازی، تردمیل، دوچرخه ثابت و سایر وسایل ورزشی است.
کلاسهای گروهی: باشگاه نوین تن کلاسهای گروهی برگزار میکند که شامل تمرینات بدنسازی، کراسفیت و تمرینات تناسب اندام میشوند. این کلاسها با رهبری مربیان حرفهای برگزار میشوند و اعضا میتوانند از آنها برای بهبود تناسب اندام و افزایش سطح تناسب اندام خود بهرهبرداری کنند.
مشاوره تغذیه: باشگاه نوین تن ارائه دهنده خدمات مشاوره تغذیه است و اعضا میتوانند از مشاوره تغذیه حرفهای برای برنامهریزی تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم برای دستیابی به هدفهای خود بهرهبرداری کنند.
مربیان حرفهای: باشگاه نوین تن از مربیان حرفهای و با تجربه در زمینه بدنسازی و کراسفیت برای آموزش علاقه مندان استفاده میکند
آدرس: شعبه ۱ اقایان : مترو دانشگاه شریف ، میدان حسینی ، کوچه لطفی شعبه ۲ اقایان : باغ فیض ، خ باهنر ، انتهای خ طالبی
6. باشگاه بدنسازی پالادیوم
باشگاه بدنسازی پالادیوم تجهیزات و امکانات بدنسازی حرفهای را در یک محیط مدرن آمادهی استفاده علاقه مندان قرار داده است. از امکانات این مجموعه میتوان به وزنهها، ماشینهای قدرتی و تجهیزات کاردیو و کارشناسان مجرب برای راهنمایی و کمک به ورزشکاران پیشرفته و مبتدی در بدنسازی اشاره کرد. در این مجموعه کلاسهای گروهی بدنسازی و تمرینات کاردیویی ارائه میشود علاوه بر ان موارد سونا و جکوزی نیز در مجموعه به صورت فعال وجود دارد. در پالادیوم مشاوره تغذیه هم متناسب با فیزیک بدن ورزشکاران ارایه میشود.
آدرس: تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، مرکز خرید پالادیوم، طبقه ششم
7. باشگاه بدنسازی آفتاب فرمانیه
باشگاه بدنسازی آفتاب فرمانیه یکی از مراکز بدنسازی معروف و مجهز در منطقه فرمانیه در تهران است. از امکانات این مجموعه میتوان به تجهیزات بدنسازی پیشرفته و مدرن، کلاسهای گروهی، امکانات رفاهی کامل شامل امکان استفاده از سونا و جکوزی را به اعضا و ورزشکاران و همچنین مشاوره تغذیه اشاره داشت.
آدرس: هران، فرمانیه، خیابان شهید لواسانی، بین کامرانیه و خیابان آریا
8. باشگاه بدنسازی پاد
باشگاه بدنسازی پاد یک مرکز ورزشی تخصصی بدنسازی و تمرینات ورزشی است. باشگاه بدنسازی پاد به عنوان یک مرکز تمرینات ورزشی و بدنسازی، امکانات متنوعی را برای ورزشکاران فراهم میکند، از جمله تجهیزات بدنسازی، سالن ورزشی، برنامههای تمرینی، مربیان حرفهای را دارا میباشد.
آدرس: تهران، نیاوران، خیابان عمار، نرسیده به سهراه یاسر، کوچه مهر
9. باشگاه بدنسازی اکسیر جوان
وجود امکانات خوب و قیمت مناسب باشگاه بدنسازی اکسیر جوان را به یکی از بهترین باشگاه های ورزشی تهران تبدیل کرده است. در این باشگاه رشته های ورزشی زیر ارائه میشوند:
- تی آر ایکس
- سی ایکس فیتنس
- اف اف سی
- کیک بوکسینگ
- بدنسازی
- فاکشنال
- رقص ایرانی
- یوگا
- پیلاتس
آدرس: تهران، ستارخان، بعد از فلکه اول، جنب بانک انصار، طبقه ۳ قصر حسنا
10. باشگاه بدنسازی کارن(KAREN)
باشگاه کارن یک مرکز ورزشی و بدنسازی است که در شمال شرق تهران واقع شده است. از جمله نکات مهم در خصوص این باشگاه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- امکانات: باشگاه کارن یک باشگاه تخصصی بدنسازی و تناسب اندام است. این باشگاه امکاناتی مانند سالن ورزشی با تجهیزات بدنسازی مدرن، سالنهای گروهی برای کلاسهای گروهی، تردمیل، دوچرخه ثابت، دستگاههای کاردیو و وزنهبرداری، حمام، سونا و امکانات دیگر را برای ورزشکاران فراهم میکند.
- برنامههای تمرینی: باشگاه کارن برنامههای تمرینی متنوعی را برای اعضای خود ارائه میدهد، از جمله تمرینات بدنسازی و وزنهبرداری، کلاسهای گروهی مانند آئروبیک، پیلاتس، یوگا و غیره، و همچنین برنامههای تمرینی و ورزشی برای زنان، مردان، و همچنین افراد مبتدی، متوسط و پیشرفته.
- مربیان: باشگاه بدنسازی کارن از مربیان حرفهای و با تجربه برای راهنمایی و آموزش ورزشکاران خود استفاده میکند.
آدرس: خ پاسداران بهارستان هفتم پلاک ۱۱